Hai passato mesi a pensare agli altri.
Ora è il momento di tornare a sceglierti.
Sono Francesco Caldiera, Fitness Coach e fondatore di Mamma Fit Project.
Da 10 anni accompagno le persone a rimettersi in forma e con Mamma Fit Project ho già aiutato centinaia di mamme a tornare a vedersi a proprio agio e sentirsi bene nel proprio corpo, conciliando l’essere mamma e l’essere donne.
Con me, in minimo 3 mesi e 30 minuti 3 volte a settimana, ottieni risultati concreti: più energia, più tono e una routine che riesci a mantenere.
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Non ti manca la forza di volontà.
Ti manca spazio per te.
Se sei una mamma, la fatica non è solo fisica: è mentale.
Tra figli, lavoro e casa, resti sempre l’ultima. E quando provi a ripartire, ti ritrovi davanti programmi pensati per chi ha tempo, energie e routine perfette.
Stai vivendo una di queste sistuazioni?
Hai poco tempo
e quando lo trovi sei già scarica
Non ti riconosci più nel corpo
(e a volte ti pesa anche guardarti)
Hai già provato altre soluzioni
(app, palestra, fai-da-te) e hai mollato
Non sai da dove iniziare
e hai paura di sbagliare ancora
Ti senti sola nel percorso
non sai se gli esercizi che fai sono adatti a te e se li stai facendo bene e quando la settimana si complica…salta tutto
Ti manca una guida
che ti dia struttura e ti aiuti quando cala la motivazione
Qui partiamo da una cosa semplice: la tua vita è reale. E il percorso deve essere sostenibile per te.
Sono Francesco Caldiera, Fitness Coach e fondatore di Mamma Fit Project.
Insieme al mio team di esperte in nutrizione e mente, aiuto mamme indaffarate, che da troppo tempo mettono tutti al primo posto tranne sé stesse, a ritrovare la donna che vedono sempre meno allo specchio: più a proprio agio, più energica, più viva.
Ti accompagno a uscire dal “non ce la faccio più” e a costruire una Routine di Fitness semplice, realistica e sostenibile, che ti renda costante e motivata anche nelle settimane più caotiche.
Niente diete rigide, niente allenamenti infiniti, niente app fredde che ti lasciano sola. Solo il mio affiancamento diretto, personalizzato e individuale all’interno del MAMAS: un percorso pensato per mamme dove impari ad allenarti quanto puoi e dove puoi, a mangiare ciò che ami, a ritrovare energia e soprattutto a non mollare più.
In 10 anni da Fitness Coach e 3 anni con Mamma Fit Project, ho già aiutato centinaia di mamme a ritrovare la propria forma e il proprio benessere, costruendo una routine che riescono davvero a mantenere, spezzando per sempre il circolo vizioso dello YO-YO.
… e unisciti alla +500 mamme che fanno già parte di Mamma Fit Project
Il Metodo MAMAS
Il Percorso Sostenibile pensato appositamente per te
Il metodo MAMAS nasce per un’esigenza semplice: aiutarti a tornare in forma anche se hai poco tempo, poca energia e una routine imprevedibile.
Non è un programma standard uguale per tutte. È un sistema pratico che si adatta a te, ti dà direzione e ti rende costante.
Si basa su 5 pilastri della Medicina dello Stile di Vita (Lifestyle Medicine)
Motivazione
Allenamento
Movimento giornaliero
Alimentazione
Sonno
Ho creato il MAMAS, un Percorso Strutturato per mamme indaffarate che sentono il bisogno di tornare a essere una priorità: riprendere in mano la propria forma fisica, le proprie energie, la propria salute e lasciare ai figli un’eredità di benessere, dando il buon esempio.
Il MAMAS non è solo allenamento. È un approccio a 360° che include anche un lavoro interiore, ormai imprescindibile per ottenere risultati che durano davvero.
Pensaci: quante diete hai fatto e poi abbandonato, riprendendo tutti i kg? Quanti allenamenti hai provato, personal trainer, app, corsi, finiti tutti dimenticati nel cassetto?
Il problema non sono mai state le diete o gli allenamenti. Il problema è riuscire a farli con costanza, trasformandoli in uno stile di vita, in un’abitudine che coltivi con piacere nel tempo.
Sappiamo tutti cosa mangiare e quali esercizi fare. Eppure sempre più mamme faticano a tornare in forma e, soprattutto, a mantenerla. Il motivo? Non si è mai dato il giusto peso al lavoro sul Mindset, sulla motivazione e sulla costanza.
Il Percorso verso una
Rimessa in Forma Permanente
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Il Metodo MAMAS
ha già aiutato centinaia di mamme
Queste sono testimonianze reali di mamme che hanno scelto Mamma Fit Project.
Risultati e tempi possono variare leggermente, ma il filo comune è sempre lo stesso: maggiore energia, più costanza, ripresa di fiducia in se stessa.
Come funziona in pratica?
Percorso 1:1 online
Lavoriamo insieme in modo individuale e su misura: mi spieghi com’è la tua settimana (tempo, energie, figli, lavoro) e io costruisco un percorso che si incastra perfettamente nella tua vita.
Ad esempio se hai solo 3 slot da 30 minuti, il piano nasce su quelli.
Se hai dolori, infortuni o se sei in un periodo in cui sei più scarica, abbassiamo il carico e adattiamo il percorso al tuo momento di vita.
Questo significa PERSONALIZZAZIONE: tutto è costruito su di te e il tuo stile di vita.
Allenamenti chiari e progressione
Non improvvisi e non devi “inventarti” nulla. Hai allenamenti definiti e una progressione chiara nel tempo.
Esempio: non fai lo stesso allenamento per mesi. Quando sei pronta, aumentiamo gradualmente (esercizi, ripetizioni, intensità), così migliori senza farti male e senza sentirti persa.
Adattamento alla tua vita reale
Qui non esiste il concetto di “ho saltato, allora ho fallito”. Se la settimana si incastra male, il percorso si adatta e riparti.
Esempi: figli malati, notti in bianco, imprevisti 👇
trasformiamo la settimana in versione ridotta (anche 15–20 minuti), oppure facciamo una settimana di mantenimento e poi riprendiamo la progressione.
Supporto nutrizione e mindset
Non si torna in forma solo con l’allenamento ma anche con nutrizione e parte mentale che non sono semplici “extra” ma strumenti essenziali per farti ottenere i risultati e non mollare.
Esempi:
- se sei sempre in caos coi pasti → si lavora su una gestione semplice e sostenibile
- Se il problema è fame nervosa, stress o “mollo quando sono stanca” → si lavora su strategie pratiche per gestire quei momenti senza sentirti in colpa e senza mandare tutto all’aria.
Perché la verità è questa: non serve essere perfetta, serve avere un modo per restare costante anche nelle giornate no. E noi, la tua squadra, siamo lì proprio per questo: non solo per dirti cosa fare, ma per aiutarti a farlo davvero, nella tua vita di tutti i giorni.
Come starai dopo?
In minimo 3 mesi, con costanza, il MAMAS ti porta cambiamenti che senti e che vedi:
✅ Un corpo più tonico in cui ti riconosci, meno dolori, più postura, più fiato
✅ Più energia e più serenità, anche nelle giornate no
✅ Una routine che regge quando la settimana si complica
✅ La fiducia di non essere più “quella che molla sempre”
Il Team che lavorerà con te
Non sarò solo io a seguirti. Sarai seguita da un team.
Tornare in forma davvero non è solo allenamento. È anche quello che mangi e come stai con la testa.
Per questo, oltre all’allenamento, sono previsti due servizi collegati al percorso:
l’affiancamento di una dietista (obbligatorio per tutta la durata del percorso)
un percorso con una counselor (opzionale, raccomandato in alcuni casi)
In entrambi i casi sei libera di scegliere la professionista che preferisci. Se non hai già qualcuno di fiducia, ti propongo io due nomi del mio team con cui lavoro abitualmente: non dovrai cercarle tu.
Senza nutrizione, l’allenamento non basta.
Se mangi a caso, anche il miglior allenamento si vanifica.
Per questo la nutrizione fa parte del percorso: non come opzione, ma come pilastro fondamentale. Niente diete rigide, niente fogli uguali per tutte ma un piano costruito sulla tua giornata, sui tuoi gusti e sulle tue eventuali esigenze cliniche (gravidanza recente, allattamento, intolleranze, insulino-resistenza, problemi gastro-intestinali).
Una nutrizionista al tuo fianco è obbligatoria.
La mia proposta: Dr.ssa Marcella Califano, che oggi segue la maggior parte delle mamme del percorso.
In alternativa, va bene anche la tua di fiducia.
Dott.ssa
Marcella Califano
Dietista
Nutrizione clinica e funzionale
Specializzata in disturbi gastro-intestinali, diabete, obesità, insulino-resistenza e sindrome metabolica.
Cosa comprende il percorso (3 mesi)
- Prima visita di 1 ora con anamnesi completa
- Piano nutrizionale personalizzato entro 1 settimana
- 1 o 2 visite di controllo nei 3 mesi (a tua scelta)
- Indicazioni alimentari personalizzate
- Integrazione di supporto secondo le esigenze
- Contatti WhatsApp illimitati
Vuoi conoscerla prima di scegliere? Videochiamata gratuita disponibile: parlane con me, ti metto io in contatto.
Quando il problema è ciò che hai in testa.
A volte il problema non è l’allenamento o la dieta. È lo stress, la stanchezza, il sentirsi sempre per ultima.
In questi casi, il lavoro sulla parte emotiva è quello che fa la differenza tra un cambiamento che dura e l’ennesimo “ho mollato”. Per questo ho aggiunto un servizio di counseling: opzionale, ma fortemente raccomandato.
Servizio opzionale.
Lavoro in team con Veronica Vasco, Counselor professionista e Trainer di Intelligenza Emotiva.
Veronica Vasco
Counselor professionista
Trainer di Intelligenza Emotiva
Aiuta le mamme a gestire meglio emozioni, abitudini e momenti difficili nella vita di tutti i giorni, quei meccanismi interni che decidono se un cambiamento dura o si spegne dopo poche settimane.
Cosa comprende il percorso (3 mesi)
- 6 incontri da 60 minuti
- Aree di lavoro: motivazione e consapevolezza, credenze limitanti, meccanismi di fame nervosa, gestione del tempo, creazione di routine
- Contatti WhatsApp illimitati
Vuoi conoscerla prima di scegliere? Videochiamata gratuita disponibile: parlane con me, ti metto io in contatto.
Prima ➝ Dopo
Sono mamme come te. Stesso punto di partenza, stesse giornate piene, stessi dubbi.
Poi hanno trovato un metodo che funziona davvero e questi sono i risultati.
Ogni mese che rimandi, ti costa più di quanto pensi.
Ogni volta che dici “quando avrò più tempo”, stai facendo un patto silenzioso:
oggi resisto, domani (forse) mi scelgo.
Solo che “domani”, per una mamma, arriva raramente.
E intanto succede questo:
❌ Ti abitui a sentirti stanca come se fosse normale
❌ Ti abitui a non piacerti e a evitare lo specchio “perché tanto…”
❌ Ti abitui a non avere energia e a vivere tutto in modalità sopravvivenza
❌ E la cosa peggiore: ti convinci che “ormai è così”
Lascia che ti dica una verità: non è che un giorno ti svegli e hai più tempo.
Un giorno ti svegli e ti rendi conto che sono passati altri 6 mesi.
Se rimandi ancora:
-
tra 3 mesi sarai ancora nella stessa roulette (“inizio lunedì”)
-
tra 6 mesi avrai ancora meno energie e più frustrazione
-
tra 12 mesi il rischio non è solo il corpo: è l’idea che non ci riuscirai mai
Il momento migliore per iniziare era mesi fa.
Il secondo momento migliore è adesso.
Ci sono due tipi di mamme oggi
Paola
Ha scelto Mamma Fit Project da 3 mesi.
Si prende un pò di tempo per sé e sta tornando forte, energica e costante.
✅ Ha una routine semplice → non salta alla prima settimana storta
✅ Si sente più tonica → energia e forza nella vita di tutti i giorni
✅ Non improvvisa → sa cosa fare e perché lo fa
✅ Sta tornando a sentirsi donna, non solo mamma
Elena
Rimanda e pensa sempre “inizio lunedì”.
Resiste ogni giorno… e intanto si spegne senza accorgersene.
❌ Rimanda perché è stanca → energia sempre più bassa
❌ Si sente fuori dal corpo → disagio e vergogna aumentano
❌ Prova e molla → frustrazione e sfiducia
❌ Non ha una guida → quando cala la motivazione, salta tutto
Scegli il livello di supporto
più adatto al tuo momento
Non tutte le mamme partono dallo stesso punto.
C’è chi ha bisogno di riprendere un ritmo, chi ha bisogno di costruire costanza vera, e chi invece sente di volere un accompagnamento più profondo e protetto nel tempo.
Per questo Mamma Fit Project non propone un percorso unico per tutte, ma diversi livelli di accompagnamento, pensati per adattarsi al tuo momento di vita, al tuo bisogno reale e al tipo di supporto che senti di volere oggi.
Percorso di 3 mesi
RIPARTI
Il percorso di 3 mesi pensato per rimetterti bene in movimento, con una guida vera e un supporto essenziale ma concreto.
Riparti è il percorso giusto se oggi senti di aver bisogno di tornare a prenderti cura di te, ma non ti senti ancora pronta per entrare in un contenitore più lungo o più intenso.
Nasce per aiutarti a uscire dal blocco, riprendere un primo ritmo, rimetterti in movimento con ordine e sentirti accompagnata senza aggiungere altro carico alla tua vita.
È il primo livello di accompagnamento di Mamma Fit Project: chiaro, presente, sostenibile.
Cosa comprende
- 3 programmi di allenamento personalizzati (1 nuovo al mese)
- Video esercizi dimostrativi inclusi in tutti i programmi
- 1 sessione di allenamento live 1:1 al mese con Francesco (3 sessioni totali nei 3 mesi)
- check mensili guidati con Francesco per monitorare andamento, difficoltà e progressi
- supporto WhatsApp per dubbi pratici legati al percorso con risposta entro 48 ore lavorative
- 1 reset call breve inclusa in tutto il percorso, da usare se perdi ritmo o vivi una fase di difficoltà
E' per te se...
- Sei una mamma che oggi si sente ferma e vuole ripartire
- Senti il bisogno di rimettersi al centro con gradualità
- Vuoi una guida vera, ma senza entrare subito in un percorso più lungo
- Desideri un primo livello di supporto concreto e sostenibile
- Livello di Supporto di Francesco 40%
233€/mese
percorso di 3 mesi – 699€ totali
Percorso di 6 mesi
COSTANZA
Il percorso di 6 MESI pensato per aiutarti a smettere di ricominciare ogni volta da capo e costruire un ritmo che regga davvero nella vita reale
Costanza è il cuore di Mamma Fit Project.
È il percorso per la mamma che ha già capito che il problema non è partire ma riuscire a restare costante quando la vita si complica, quando arriva la stanchezza, quando l’entusiasmo iniziale cala e il rischio di mollare torna a farsi sentire.
Qui il supporto cresce in modo chiaro.
Non hai solo sessioni live e un programma da seguire: hai più momenti di verifica, più accesso diretto a Francesco, più occasioni di riallinearti e un accompagnamento pensato per aiutarti a reggere il ritmo nel tempo.
Cosa comprende
- 6 programmi di allenamento personalizzati (1 nuovo ogni mese)
- 2 sessioni live 1:1 al mese con Francesco (12 sessioni totali nei 6 mesi)
- check mensili guidato con Francesco per monitorare andamento, difficoltà e progressi
- call extra di riallineamento ogni 2 mesi in caso di necessità (3 call extra totali nel percorso)
- supporto WhatsApp diretto dal lunedì al venerdì con risposta entro 24 ore lavorative
- fino a 3 video-feedback tecnici al mese
- 3 reset call brevi incluse in caso di blocco, stallo o perdita di continuità
- 2 ore di coaching iniziali per costruire la tua motivazione solida e costanza
- guide su come costruire il giusto Mindset da rimessa in forma vincente e sul miglioramento Sonno
E' per te se...
- Sei una mamma che ha già provato a ripartire più volte ma poi ha mollato
- Senti che il tuo problema oggi è la continuità
- Vuoi essere seguita in modo più presente
- Cerchi una struttura che ti aiuti davvero a restare sul pezzo
- Vuoi risultati più stabili e meno fragili
- Livello di Supporto di Francesco 75%
216€/mese
percorso di 6 mesi – 1.299€ totali
Percorso di 12 mesi
RINASCITA
Il percorso di 12 MESI più completo di Mamma Fit Project, pensato per accompagnarti in un cambiamento più profondo, stabile e protetto nel tempo
Rinascita è il livello di accompagnamento più alto di Mamma Fit Project.
È il percorso in cui hai il massimo accesso a Francesco nel tuo cammino.
Con Rinascita ti stai dando il tempo e il supporto per costruire un cambiamento serio, realistico e duraturo, con una guida più vicina, più accessibile e più presente proprio nei momenti in cui in passato avresti rischiato di mollare.
Cosa comprende
- 12 programmi di allenamenti personalizzati (1 nuovo al mese)
- 3 sessioni live 1:1 al mese con Francesco (36 sessioni totali nei 12 mesi)
- check mensili guidati con Francesco per monitorare andamento, difficoltà e progressi
- 2 call al mese per lavorare su MINDSET, ROUTINE, ABITUDINI, STILE DI VITA, IDENTITA’.
- supporto WhatsApp prioritario dal lunedì al venerdì con risposta in giornata
- fino a 2 video-feedback tecnici a settimana
- 6 reset call brevi incluse in caso di blocco, stallo o perdita di continuità
- 3 eccezioni l’anno su spostamento/disdetta appuntamenti senza perderli entro 24h
- guide su Mindset, Sonno e Ricettario Salva Tempo
E' per te se...
- Sei la mamma che vuole un cambiamento serio e duraturo
- Senti di avere bisogno di una guida più vicina e più presente
- Vuoi essere accompagnata anche nei momenti in cui normalmente mollerebbe
- Cerchi il livello più alto di personalizzazione, contatto e continuità
- Vuoi investire su di sé in modo più profondo e strutturato
- Livello di Supporto di Francesco 100%
199€/mese
percorso di 12 mesi – 2.388€ totali
Risparmi 408€
I servizi del team che si aggiungono al percorso
I prezzi qui sopra coprono il mio lavoro come Coach. Nutrizionista e Counselor sono servizi a parte che si aggiungono al tuo percorso.
Consigliato sempre
Nutrizionista
Affiancamento con la
Dott.ssa Marcella Califano
Una nutrizionista al tuo fianco è obbligatoria per tutto il percorso.
Puoi scegliere la tua nutrizionista di fiducia oppure posso consigliarti la Dr.ssa Marcella Califano.
Consigliato in alcuni casi
Counselor
Affiancamento con
Veronica Vasco
Lavorare con Veronica non è obbligatorio. Ma se senti che il vero ostacolo non è il corpo ma la testa questo affiancamento è il tassello che farà la differenza.
Non ti senti ancora pronta
per iniziare un percorso completo?
Non tutte le mamme che arrivano qui sono già pronte a scegliere subito un percorso di 3, 6 o 12 mesi.
A volte il bisogno c’è, ma insieme al bisogno ci sono anche dubbi, paure, confusione, stanchezza o semplicemente il desiderio di capire meglio da dove partire prima di fare un passo più grande.
Per questo ho costruito una porta d’ingresso più semplice.
Una sfida di 8 giorni in cui entri dentro al mio metodo, fai i primi passi concreti e capisci da subito se è la strada giusta per te, senza dover scegliere subito un percorso più strutturato.
SFIDA 8 GIORNI
Il primo passo dentro al Metodo Mamma Fit Project
La Sfida 8 Giorni è la mia porta d’ingresso. L’ho pensata per te, se senti il bisogno di ricominciare ma prima vuoi toccare con mano il mio modo di lavorare.
In 8 giorni ti faccio prendere il ritmo, nella tua vita reale. Senza diete punitive, senza ore in palestra, senza stravolgere niente.
Non ti prometto la trasformazione che vedi sulle pubblicità: quella richiede mesi, non 8 giorni. Ma puoi sentire da subito la differenza su motivazione, energia e costanza, e capire se il mio modo di lavorare è quello giusto per te.
Cosa comprende
- 8 giorni di allenamenti brevi e mirati da casa, con video esercizi (15-30 min)
- L’ebook ufficiale della Sfida con i consigli pratici giorno per giorno
- 1 lezione live 1-a-1 con me, dedicata solo a te
- Strategie alimentari facili da inserire nella tua giornata
- Gestione dello stress e benessere mentale
- Supporto chat in tempo reale durante tutti gli 8 giorni
- Gruppo Whatsapp dedicato di sole 10 mamme
E al termine della Sfida, 3 video-consulenze omaggio:
- 1 con me, per fare il punto sulla tua situazione e tracciare la direzione
- 1 con la Dr.ssa Marcella Califano (dietista del team)
- 1 con Veronica Vasco, counselor del team
E' per te se...
- Senti il bisogno di ricominciare ma vuoi prima toccare con mano il mio metodo
- Vuoi un primo slancio concreto su motivazione, costanza ed energia
- Sei disposta a trovare 15-30 minuti al giorno per 8 giorni
- Vuoi capire se il mio modo di lavorare fa al caso tuo, prima di impegnarti più a lungo
Non è per te se...
- Cerchi una trasformazione fisica in 8 giorni (non esiste, e io non te la prometto)
- Non vuoi allenarti da casa
- Non sei disposta a darti almeno 15 minuti al giorno
47€
Solo 10 posti per edizione · 4 ancora disponibili
Hai ancora dubbi?
Provo a chiarirteli.
Non ho molto tempo. Quanto mi serve davvero?
Non ti chiedo di trovare ore. Ti chiedo di darmi quello che già hai. La media che funziona è 3 allenamenti da 30 minuti a settimana, ma è un punto di partenza: il piano lo costruisco sui tuoi slot reali, anche pochi e frammentati. Quello che conta non è quanto tempo dai. È la costanza.
Ho già provato e mollato tante volte. Perché stavolta dovrebbe andare diversamente?
Perché stavolta non sei sola davanti a un’app o a un video. Hai una direzione chiara, una progressione costruita su di te e una persona che ti tiene la rotta quando da sola molleresti. La differenza non la fa la motivazione iniziale — ce l’hanno tutte. La fa il sistema che ti tiene in pista quando la motivazione cala.
Funziona davvero un percorso 100% online?
Lavoro nell’online da anni e mi ci sono specializzato apposta: il mio obiettivo è portare il fitness online a un livello superiore di quello in presenza. Durante le lezioni live ti guido come se fossi lì accanto a te. E la differenza vera la senti fuori dalle lezioni: tra una sessione e l’altra resti seguita con WhatsApp, video-feedback e call di riallineamento. È il punto forte del percorso.
Cosa farò esattamente negli allenamenti?
Lo costruiamo insieme nella videoconsulenza iniziale — perché un allenamento che funziona è quello che si adatta a te, non il contrario. In genere parto da tre cose: il tempo che hai, il tuo obiettivo e cosa ti piace fare (se non ti diverti, non duri). I miei protocolli combinano muscolazione + cardio, calibrati sul tuo livello e sulla tua struttura. L’obiettivo è la ricomposizione corporea: meno massa grassa, più massa magra.
Come funzionano le lezioni live 1:1 con te?
Si svolgono online su Google Meet e le prenoti tu dalla mia agenda. Disponibilità: lun–ven 9:00–18:00, sabato mattina 9:30–13:00 (non prima delle 8, non dopo le 19). Quante lezioni hai al mese dipende dal percorso:
- RIPARTI (3 mesi) → 1 sessione/mese
- COSTANZA (6 mesi) → 2 sessioni/mese
- RINASCITA (12 mesi) → 3 sessioni/mese
Lavoro tutto il giorno. Come faccio a fare le lezioni?
Le mamme che seguo si organizzano nei modi più diversi: giornate di smart working, pausa pranzo, sabato mattina. Avere orari flessibili (e non corsi a orario fisso come in palestra) è proprio il senso di un percorso 1:1 online. Se tornare in forma è davvero una priorità in questo momento, vedrai che lo spazio si trova — anche chiedendo una mano a chi ti sta vicino.
Serve palestra o attrezzatura?
Non necessariamente. Il percorso si adatta a quello che hai: a casa, all’aperto, in palestra, con o senza piccoli attrezzi. Nella videoconsulenza iniziale capiamo insieme cosa è realistico per te.
E se ho una settimana storta?
Niente “ho saltato → ho fallito”. Se i bambini si ammalano, se hai una notte in bianco, se la settimana esplode, non si butta tutto: la trasformiamo in versione ridotta (15–20 minuti) o in una settimana di mantenimento. L’obiettivo non è essere perfetta. È non tornare mai a zero.
Cosa succede se inizio prima delle ferie estive o natalizie?
Non perdi nulla. A differenza di una palestra, qui il percorso si mette in stand-by: si riprende da dove ci si è fermate al rientro dalle vacanze. Nessun pezzo va perso.
Devo per forza prendere la dietista? E il counseling è davvero opzionale?
Dietista: sì, è obbligatoria per tutta la durata del percorso. Senza nutrizione, l’allenamento si dimezza e i risultati non reggono. La professionista però la scegli tu: se hai già qualcuno di fiducia va benissimo, altrimenti ti propongo la Dr.ssa Marcella Califano del mio team. Counseling: opzionale, davvero. Lo raccomando solo se la difficoltà non è “cosa mangi” ma “come stai con la testa” (stress, fame nervosa, sentirsi sempre per ultima). Lo decidiamo insieme.
Posso rateizzare il pagamento?
Sì. Tutti i percorsi e i servizi possono essere pagati in unica soluzione oppure rateizzati con PayPal fino a 24 rate.
Due cose da sapere prima di scegliere:
- La rateizzazione PayPal ha una commissione di 3,4% + 0,35€ a rata, che viene aggiunta al totale. Non è un costo mio, va a PayPal.
- La prima rata dopo 1 mese è disponibile solo per rateizzazioni da 6 mesi in su. Sulle rateizzazioni più brevi la prima rata parte all’attivazione.
Non so quale percorso fa per me.
Normale: serve una conversazione, non un test online. Prenota la call gratuita: in 30 minuti capisco la tua situazione e ti dico onestamente qual è il percorso più adatto a te. Senza spinte, senza pressione.